Nyheter
Sommarkort 1 juni-31 augusti 2012 1195 kr och
studerande 995:-. Vill du lösa kortet redan nu tillkommer en avgift
på 10 kr/dag.
VIPR Lördag 5 maj kl 10.30 INSTÄLLT på
grund av sjukdom.
Vi återkommer med nytt datum längre fram.
Nu kickar vi igång sommaren med försommarschemat från 2 maj-10
juni 2012.
Valborgsmässoafton måndag 30 april har Inpuls
Bibblo öppet mellan kl 06.45-15.00.Tisdag 1 maj stängt. Inpuls
Shopping öppet alla dagar mellan kl 5-23.
From 2 maj kan du boka in dig på reservplats om just ditt
favoritpass är fullbokat. När du får plats skickas automatiskt ett
sms/mail till dig.
Vill du inte ha platsen avbokar du dig som vanligt.
Ta med dina träningskompisar och kom på en gratis spakväll.
Begränsat antal platser (15 st),först till kvarn gäller!
Onsdag 2 MAJ kl 18.45-20.30 på
Make up store, Smedjan galleria.
På Inpuls Shopping!
ARKE är en ny serie träningsredskap från Technogym som
symboliserar de fyra elementen och erbjuder det senaste inom
funktionell träning
Häng med på nästa 30 dagars utmaning som vi kör under maj
månad. Vi börjar onsdagen 2 maj och kör 30 dagar framåt. Detta är
för dig som vill nå nästa nivå eller känner att resultaten
uteblir.
Under 6 veckors tid erbjuder vi effektiv löpträning i grupp, en
otrolig endorfinkick! Tränar du inför ett lopp eller vill du helt
enkelt börja springa regelbundet? Detta paket är för nybörjare
eller för dig som är van löpare, du blir indelad i grupp efter
förmåga. Vi fokuserar på att förbättra löparekonomi och därmed bli
en snabbare och effektivare löpare.
Monica Jönsson har gjort det! Tagit tag i soffpotatisen och rest
sig upp mot en hälsosam livsstil.
-Jag gick ner 10 kilo på 8 veckor tack vare min personlige
tränare Tobias och jag är mycket piggare, säger Monica och lyser
när hon berättar om livsomställningen.
Du hinner fortfarande till Beach 2012! Vi visar hur du effektivt
slimmar formerna med våra inspirerande föreläsningar och roliga
pass. Kom och lyssna och träna - visa vem som har kontrollen över
din kropp måndag 23 april mellan kl 16-21 på Inpuls bibblo.
Preliminär start vecka 16 för cirkeltränings modulerna
från Techno gym. Du finner de på Inpuls bibblo där fiket
var.
Pro Forma och Sjölander Friskvård inbjuder till en unik
utbildningshelg med det senaste inom träning och holistisk hälsa.
Helgen 20-22 april 2012 kommer utbildningen Holistisk Movement
Trainer att hållas på Inpuls.
Fredrik Sjölander, Sjölanders Friskvård och
Sportlife i Stockholm
Petter Pettersson, Pro Forma och Inpuls i
Luleå
Tors 22 mars kl 19.30
Torsdag 22 mars kl 19:30 går vi igenom träning med kettlebells.
Petter och Lisbeth från Inpuls PT ger dig en utbildning av detta
redskap. Det blir en praktiskt föreläsning med genomgång av
övningar. Föreläsningen tar ca 1timme. Träningskläder gäller.
Begränsat antal platser, först till kvarn! Boka dig via receptionen
eller ring Inpuls tel 0920-22 79 00.
Vi är så stolta att Inpuls är nominerade till Årets
företagare 2012 av Luleå näringsliv. Årets företagare är en
av sex priskategorier i den prestigefyllda Hjärnbalken, en
symbol för positivt företagande i Luleå. Nu håller vi
tummarna när vinnare koras på Luleå
näringslivs prisgala den 11 maj i Kulturens hus.
Allas vår Bitte som drivit fiket & Fräsch stängde igen sin
verksamhet i fredags. Vi tackar för ett suveränt samarbete och
önskar henne lycka till på vägen. Samtidigt är vi glada
att hon fortsatt är med oss som hälsovägledare för Xtravaganza.
Lycka till Bitte, även om vi kommer sakna dina underbara smoothies
och mackor m.m. !
Under vecka 13, i slutet på mars, räknar vi med
att inviga Easy line från Tecno gym där Bitte hade sitt
fik. I de maskinerna kör du cirkel träning, individuellt
eller i grupp med övningar för hela kroppen. Mer info kommer.
För alla Inpuls älskare ! Köp dig en långärmad t-shirt med
egen Inpuls design för 99 kr.
För andra året i rad har vi nöjet att presentera Joe Jobe,
hiphop kungen från dansgruppen Bounce söndag 29 april . Tillskott i
år får han av Jennie Widegren, är en av grundarna och tidigare
medlem i BounceE Streetdance Company. Jennie är danspedagog och
känd för sina inspirerande klasser med en feminin touch !
Från och med måndag 12 mars är våra bemannade tider på Inpuls
Shopping måndag-torsdag kl 16-18.Vi ber dig att alltid ha ditt
träningskort tillgängligt, då oannonserade
kontroller av ditt medlemskap kan förekomma.
Petter är tillbaka efter pappaledigheten till Inpuls och
Xtravaganza. Kom i form när vi startar ny kurs 21 mars
!
Tema föreläsningar "Träna bättre 2012" torsdag 8 mars kl 19.30.
Temat för kvällens föreläsning är bålträning.
- Varför tränar vi bålen
- Vilka funktioner har musklerna kring bålen
- Finns det några skaderisker
- Tips på träningsupplägg
- Fri entré,
- Boka dig i receptionen, begränsat antal
platser
Inpuls fyller 13 år och vi har stort födelsedagskalas den
13 mars på Inpuls bibblo. Vi bjuder på tårta, underhållning
med Björn Nagander, aerobicspass med 90-tals pumorna och en
massa annat bus. Alla som tecknar sig för ett 12-månaderskort får
en extra månad utan kostnad = 13 månader. Ta med en bild på dig
själv när du var 13 år och var med och vinn fina priser!
Ett stort tack och grattis till Pia-Karin
Helsing !
Vinnaren av vår enkätundersökning gällande gruppträning hur
vi kan utveckla oss och bli ännu bättre blev Pia-Karin Helsing. Vi
lyckönskar Pia-Karin som vann en skön timme på massagebänken
!
Från onsdag 29 februari ändrar vi aerobic kl 18.15 till en
Dans aerobic. En inspirerande klass som verkligen får dig att
må gott både under och efter passet !
Vi håller återigen en föreläsning om träning, denna gång ett
hett ämne som är anledningen till att många tränar på gym idag -
stelhet och svaghet i axlar och
nacke, hur ska man träna rätt för att öka rörlighet och styrka?
Hållning och styrka i denna delen av kroppen är viktig för att
undvika problem vid till exempel ett stillasittande arbete.
Vi håller till på Inpuls kyrkogatan mellan 19:30-20:30 torsdagen
den 23 februari.
Ta med ditt barn, från 4 år och uppåt, och dansa
tillsammans till de afrikanska rytmerna med Ulle ! Tisdag
3 april kl 17.45-18.45. (Ordinarie pass utgår)
OBS ! Du bokar dig i receptionen. Fritt för Inpuls medlemmar,
icke medlem 150 kr, barn gratis.
Som inpulsmedlem får du 50kr rabatt på onsdagar och torsdagar
till föreställningarna "Grabben i graven bredvid" på
Norrbottensteatern. Du betalar endast 210kr per biljett (ord pris
260kr). Medlemserbjudandet gäller hela spelperioden.
Inpuls fyller tonåring! Och det vill vi fira tillsammans med
alla tonåringar mellan 15 och 19 år. Du får en riktigt bra deal -
årskort för 299 kr per månad* och vi bjuder på halva
medlemsavgiften (ord. pris 600 kr). Träna på två gym till priset av
ett, med 4 500 gruppträningstillfällen per år! Dessutom får du en
schysst vintermössa att dra ner över öronen i kylan.
Hur kan du som förälder hjälpa ditt barn på rätt
sätt? Välkommen till ett kostnadsfritt seminarium den 21 februari
kl.19.00 i skolrestaurangen på Bergskolan, Blockvägen 1 på
Bergnäset i Luleå. Dr. Hanna Viklund, barnmottagningen i Piteå
föreläser om barn och övervikt. Anmälan görs på www.mulligabarn.se. Ett
arrangemang i samarbete med Scandic hotel och Inpuls.
Inpuls utökar dina möjligheter till en sund och positiv
livsstil genom att nu även erbjuda massage med fokus på allmänt
välbefinnande och avslappning. Vår målsättning är att massagen på
ett enkelt och tillgängligt sätt ska ge dig en stunds avkoppling
som kan ge dig som kund ett mervärde hos oss. Massagen utförs i
vårt
nyutrustade massagerum i bottenplanet på Inpuls bibblo av
spaterapeuten Malin Andersson.
Din massage bokar du enkelt via receptionen eller
via vår hemsida.
Snart släpper vi biljetterna till årets Funky kidz lördag
31 mars kl. 12 på Kulturens hus. Boka in datumet så återkommer
vi när du kan köpa biljetterna via Ticnet.
Antagligen älskar man det eller så kanske inte, men vi vet i
alla fall vad som gäller på följande partypass. Då blir det
schlaaaaaager genom tiderna ! På med partystassen, harkla upp dig
och var redo för ett glatt och energifyllt pass i en 1
timme. Tema indoor walking schlager torsdag 23/2 kl 17.15 och
lördag 25/2 kl 13.00.
En föreläsning om kosten av våra personliga tränare Jimmy och
Petter.
Vi kör en till kostföreläsning nästa torsdag 9 feb kl 18.45 på
Elite hotell
En instruktion som passar alla oavsett målsättning och
träningsbakgrund. I grupper om max 4 personer går vi igenom
konditionsmaskinerna samt cirkelträning för hela kroppen. Fokus
ligger på Kinesis Station vilket är en ny, effektiv och varierande
träningsform som ger tydliga resultat.Onsdagar kl 18-19. Obs!
Förbokning gäller.
Hjälp oss att bli ännu bättre ! Från vecka 5-7, start
måndag 30 jan, kommer vi att utvärdera våra gruppträningar och
behöver din hjälp. Enkät finns i receptionen efter varje pass och
du som deltar har chans att vinna en helkroppsmassage.
Följ med Vera och Jeanette på resan "Body Pump genom
tiderna" lördag 28 jan kl 09.15-10.30. Äventyret varar i 75 min och
du bokar passet som vanligt.
Stolt kan vi berätta att Inpuls är utsedd av Fitness Magazine
som Månadens anläggning i Sverige och allas vår Petter Pettersson
till Månadens instruktör. Vi tackar för den fina utmärkelsen,
det värmer gott i Inpuls hjärtat !
Den 20-21 janauri arrangerar Inpuls tillsammans med Antnäs BK en
skidhelg fylld med aktiviteter för alla ådrar. Aktiviteterna hålls
vid Antnäs fina elljusspår och sporthall.
På fredagskvällen går ett seedningslopp för vasaloppet på 40km
med start kl 18.00. Bokning sker via mail till lars.sandberg@mbox312.tele2.se
Lördagen bjuder på massvis med aktiviteter som skidtävling för
alla åldrar samt gruppträning som Zumba, Yoga och Funky Kidz. Häng
med på en rolig familjedag och tävla eller lek! På plats arrangerar
vi uppvärmning inför loppen och även Yoga och massage efter
skidåkningen. Mat finns till försäljning.
Lyssna på
Inpuls PT Petter Pettersson på P4 morgon, han pratar träning och
nyårslöften. 18 minuter in i programmet. Tryck här för att lyssna.
Bjud med din kompis på fri träning på Inpuls x 2
Shopping/Bibblo
Det gäller lördagar 7/1, 14/1 och 21/1 2012 mellan kl
10-16.
För varje ny medlem du värvar* får du 500 kr som kan
användas på Inpuls och en biljett till "Grabben i graven bredvid"
på Norrbottensteatern.Din kompis blir inte lottlös utan får en
snygg mössa, ett par vantar och en vattenflaska, biljett till
"Grabben i graven bredvid" + en månads fri träning att ge bort
till en kompis.Vi bjuder på halva medlemsavgiften (ord.600
kr).Administrativ avgift på 199 kr tillkommer.
* Gäller vid nytecknande av 12 eller 24 månaderskort vid köp
från 2 jan - 26 feb 2012.Kampanjen gäller så långt lagret
räcker, dock längst till 26 feb 2012.
Nu är det kanske dags att infria nyårslöftet
eller fortsätta i samma goda anda med din träning ?!
Vårschemat för gruppträningarna på Inpuls Bibblo startar måndag 9
jan 2012.
Bjud med 2 kompisar på varsin 2 veckors fri träning. Hämta
ut dina 2 kompis kort från 2 jan dock senast 15 jan 2012.
Erbjudandet gäller alla medlemmar som har ett Inpuls
medlemskort.
Nu får du en riktigt bra deal när du börjar träna hos oss
-
träna på två gym till priset av ett, med 4 500
gruppträningstillfällen per år! När du köper ditt
träningskort* får du dessutom en snygg mössa, ett par vantar, en
vattenflaska och en biljett till "Grabben i graven bredvid" på
Norrbottensteatern + en månads fri träning att ge bort till en
kompis. Kampanjen gäller så långt lagret räcker, från 2 jan, dock
längst till 11 mars 2012.
Våra öppettider på Inpuls Bibblo och Shopping från 19 dec -8 jan
2012
Den 20-21 januari 2012 arrangerar vi vår första
utomhustävling. Loppet går i Antnäs BK:s välpreparerade skidspår.Ta
chansen att vara med i ett unikt 40 km seedninglopp till Vasaloppet
som en kvällstävling i elljus på fredagen. Det kommer att finnas
musik, uppvärmning och massage som på
storloppen.
Ge någon en bra start på det nya året! Välj bland våra
träningspaket eller passa på att utnyttja vårtspecialerbjudande -
tre timmar personlig träning för bara 1500 kronor!
Häng med på ett härligt äventyr! Utmana dig själv och bli mer
vältränad än någonsin förut.
Inpuls anordnar i juni 2012 en resa till Chamonix i Frankrike
för att klättra upp för Mont Blanc (4810 m). Detta passar dig som
är äventyrslysten och vill ha ett verkligt mål att träna inför.
Målet med en utmaning som denna är att höja fysisk och mental
kapacitet och att bli inspirerad.
Kolla in
vårt femdagarsprogram vid Europas högsta berg
Årets Yoga utmaning lördag 17 dec kl 09.15 (75 min). Utmana dig
själv med 108 armhävningar. 36 st för dig själv 36 st för en annan
person och 36 st för ett högre syfte.
Vi börjar med Julschemat för gruppträningen på Inpuls Bibblo
måndag 19 dec. Skriv ut schemat som gäller från 19 dec till och med
söndag 8 jan 2012. Missa inte danspasset Sh'Bam
!
Julklappskväll på Stadium och Inpuls, Shopping för våra Inpuls
medlemmar.Onsdag 14 dec mellan kl 18.30-21.00 har vi julklappskväll
tillsammans med Stadium på deras butik i Shopping. Alla medlemmar
får 20% rabatt på hela sortimentet (ord.pris) mot uppvisande av
ditt Inpulskortet.
Inpuls Petter Pettersson tränade hockeyspelaren Jonathan
Hedström, tillsammans fick de bra resultat! Läs om Hedströms
renässans i Expressen.
Du får en julklapp av tomten vid tecknande av 6/12/24
månaderskort, gäller så långt julklappslagret räcker. Ge
bort Bästa klappen till någon du tycker om, köp ett
presentkort med valfritt belopp eller önska dig bästa klappen av
Tomten.
Kan det bli enklare? Erbjudandet gäller fram till och med 31
december 2011.
Torsdag 8 december kl 17.30 får vi celebert besök av
superstjärnan Fredrik Sjöberg, Nike Elite.
Vi kör då en smygrelease på vårens dansnyhet SH´BAM på Grace
dansgolv, Elite hotell.
Årets december utmaning, Spinning x 3 timmar, går av stapeln
lördag 10 dec kl mellan kl 11-14.
Från söndag 27 nov är det 20% rabatt på hela innevarande lager i
Nike shoppen.
Testa och dansa Poledance med start tisdag 29 nov kl 18.30.
Roligt och inspirerande dansklass !
Ta med hela familjen till Inpuls adventsmys nu på söndag den 27
november kl 12-16 (i gamla Bibblo). Vi myser, svettas, skrattar och
dansar tillsammans. Passa på att fynda massor med bra julklappar
till dig själv och dina nära och kära. Vi ses på söndag!
Fika på & Fräsch på skyltsöndag 27 nov mellan kl 12-16
Torsdag den 24/11 kl 18,00 - 19,00 kommer vi på DS
personal training school att hålla en informationsträff om våra
aktuella
utbildningar. Personlig tränare, kostrådgivare och massör. Där du
har chansen
att få mer information om utbildningarnas innehåll samt ställa
frågor.
Välkommen till en morgon söndag 27 nov kl 9-11 fylld med
avslappnande livskvalité ! Starta dagen med att ge både insidan och
utsidan av kroppen något gott till frukost.
Inpuls öppnar dörrarna på vid gavel och bjussar på träningen i
båda våra träningsanläggningar 21-27 november. Så passa på: ta med
bästa polaren, din bättre hälft eller jobbarkompisarna och lär
känna grymma, trevliga och personliga Inpuls.
Är du redo att återupprepa förra årets succé Zumbaparty på Grace
dansgolv, Elite hotell ?
NYHET - Nu kan du själv boka in din
gyminstruktion i grupp på nya Inpuls shopping via vår webbsida.
En lekfull blandning av yoga, thaimassage
och akrobatik är acroyoga. Acroyoga är temat under
yogaklasserna fem onsdagar framåt kl 18.30 med start 9 nov.
Instruktör Petter Edin.
Utmana dig själv i maximal styrka under kort tid lördag 12
nov !
Det mesta och bästa av Body step !
Body step Challenge 1 nov kl 18.45
Ett härligt danspass med influenser från Fjärran Östern
Du är bjuden på bröllop, nu på lördag den 22 oktober kl
10-16.
Kom till Shopping och fira stans coolaste giftermål.
Upplev den lyckliga combon av hälsa och handel.
Det är lite som handen i handsken, som mjölk i kaffet, som kärlek
och kyssar. Välkommen!
Näringslivspris 2011
I samband med landstingsfullmäktiges höstmöte den 13 oktober
delas landstinget och Almi Företagspartners gemensamma
näringslivspris för 2011 ut. Priset går till Pernilla
Forsberg, Kirsi Poikela och Susanne Vesterlund på Inpuls Träning i
Luleå AB.
Dags att förbereda dig inför årets Triathlon insats !
Missa inte Markus pass Spinning och aerobic pass 14-15 okt på
Inpuls !
Träningsfest lördag 8 oktober kl 11-15
Kära medlemmar, vi vill fira lördagen med Dig
och Dina kära med fri träning på Inpuls. Detta gäller både gym&
gruppträning.
Kom och testa en ny form av yoga hos oss på Inpuls:
Kundaliniyoga! En holistisk yogaform med fokus på andning och
uthållighet. Yogan ger bl a balans, energi, fokus och personlig
växt. Yoga för folket - passar alla. Gästlärare Lisa Clausén från
Ray of Light finns hos oss onsdagar kl 18.30 den 5, 12, 19,
26 oktober och 2 november. Häng på!
Ett lustfyllt koreograferat danspass där vi använder BodyPump
stänger som redskap. Ett himla roligt pass som passar alla !
Tisdagar kl 18.30 4, 11 och 18:e oktober samt återigen 29 nov, 6
och 13 december.
Enligt Livsmedelsverket är idag hälften av alla vuxna män, drygt
en tredjedel av alla kvinnor och vart femte barn överviktiga eller
feta. Förutom att många upplever sin vikt som ett problem som har
med utseendet att göra kan även fetma öka risken för att man ska
drabbas av olika sjukdomar. Idag ser vi att allt fler tar tag i sin
situation och verkligen bestämmer sig för att göra något åt den.
Två som gjort precis just det är Karin Abrahamsson och hennes
systerdotter Malin Patomella som i mars anmälde sig till Inpuls populära
viktminskningsprogram Xtravaganza. Resultatet lät inte vänta på
sig, efter 3 månader hade de tappat hela 15 kg var och detta trots
att de inte valde det mest intensiva upplägget.
På Inpuls håller vi alltid koll på senaste rönen när
det gäller träning, allt för att du som är medlem ska få ut mest
möjliga. Det nya gymet är ett exempel. Maskinparken kommer från Technogym, marknadsledande
inom träningsutrustning när det gäller kvalitet, funktion, design
och innovativa lösningar. Utrustningen är modern och mångsidig, med
stor fokus på funktionell och effektiv träning som gör din vardag
ännu lättare. Utrustningen har utvecklats för att passa alla nivåer
av fysiskt kapacitet, ifrån elitidrottare till
vardagsmotionärer.
Inpuls är glada över samarbetet med Technogym. Nu
höjer vi ribban avsevärt i den nya träningslokalen.
22 oktober är det dags. Då slår vi upp portarna till
ytterligare en Inpuls-anläggning i Shopping mitt i stan. Det blir
ett renodlat gym, öppet kl 05-23 alla dagar året runt för att du ka
kunna träna exakt när du vill.
En tjuvtitt på vårt nya gym
Lokalen fyller vi med det senaste från Techno gym,
det enda i Luleå, och vi kan lova supermodernt och nytänkande genom
hela anläggningen. Du som är medlem på Inpuls får såklart tillgång
till båda anläggningarna. Det betyder dubbelt så mycket träning för
samma peng. Katjing!
Det är en skön feeling när dina
träningskläder jobbar med dig. Du vet, material som transporterar
bort svett, som inte luktar och som medger god rörelseförmåga.
Spana in allt nytt och smart i shopen vid receptionen. Vi vågar
lova att du hittar plagg som gör träningen ännu roligare. Och
dessutom har du som är medlem på Inpuls alltid 10% rabatt (gäller
ej redan rabatterade varor). Kan det bli bättre?
Kroppen är byggd för att röra på
sig. Då gäller det att hitta träningsformen som passar just dig. På
Inpuls vill vi dela med oss av rörelseglädje och lyckoendorfiner
för att fylla din vardag med lust och ork. Gruppträning med dans
och massa koreografi, dynamik och andning i ett mentalt uppladdande
yogapass eller bränna ut all frustration på sandsäcken? På Inpuls
finns alla möjligheter - låt dagsformen avgöra!
