Att träna med en erfaren tränare på avtalad tid gör att träningen blir av och att varje investerad timme ger resultat. Börja med att träffa oss en timme för att prova på och komma igång. Därefter kan du välja att boka enstaka timmar eller paket.
Första träffen - 60 min
Vid en första träff med personlig tränare så kollar
vi var du står just nu, livsstil, träning och kostmässigt. Vi utför
även enklare mätningar och rörelser för att se fysisk
status. Utifrån det kan vi föreslå både träning
och kost som passar varje enskild individ. Tillsammans sätter vi
även realistiska målsättningar. Efter en tid
följer vi upp resultaten och utvärderar.
Vi rekommenderar minst tre PT-pass för att komma igång på bästa sätt.
För att boka pass med personlig tränare behöver du ett
träningskort på Inpuls. Vi har kort från 1 mån och uppåt. Du köper
det i receptionen på Inpuls Bibblo. PT-träningen betalar du med
kort innan passet börjar.
Mer om personlig träning
Personlig träning är lika mycket utbildning som fysisk träning, du kommer att lära dig träningsprinciper och övningar som är effektiva och ger stora förändringar. Vårt koncept som bygger på variation och rätt intensitet garanterar framsteg, något som motionärer ofta saknar. Träningen ska byggas av rätt övningar i rätt ordning och intensitet för bästa resultat, helt individanpassat.
Utmana dig själv
Vi hjälper dig med målsättningar, det kan vara allt ifrån att
komma i form efter en graviditet till att generellt investera i din
hälsa. Vi erbjuder även tuffare utmaningar för att bättra på
motivationen ytterligare. Varför inte utmana dig själv i en
triathlon nästa år eller kanske klättra upp för Mont Blanc
tillsammans med oss?
Hjälp med hälsoproblem
Vi hanterar dagligen rygg- och nackskador samt livsstilsrelaterade
hälsoproblem som hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, cancer och
reumatism. Vår erfarenhet är att det alltid finns utrymme för
förbättring och vi förstår vikten av rätt träning parallellt med
medicinering och behandling. Träningsmetoden bygger på att
förbättra och underlätta just dessa hälsoproblem och skapa en stark
och skadefri kropp som klarar all belastning i vardagen.
Styrkan hos oss på Inpuls är också att vi samarbetar med flera aktörer i Luleå för att få hitta bästa möjliga träning för just dig. Målsättningen är att dela kunskap och erfarenheter med experter inom olika branscher för att tillsammans komma till rätt behandling.
