Nyheter - Happynings
Ta med dina träningskompisar och kom på en gratis spakväll.
Begränsat antal platser (15 st),först till kvarn gäller!
Onsdag 2 MAJ kl 18.45-20.30 på
Make up store, Smedjan galleria.
Du hinner fortfarande till Beach 2012! Vi visar hur du effektivt
slimmar formerna med våra inspirerande föreläsningar och roliga
pass. Kom och lyssna och träna - visa vem som har kontrollen över
din kropp måndag 23 april mellan kl 16-21 på Inpuls bibblo.
För andra året i rad har vi nöjet att presentera Joe Jobe,
hiphop kungen från dansgruppen Bounce söndag 29 april . Tillskott i
år får han av Jennie Widegren, är en av grundarna och tidigare
medlem i BounceE Streetdance Company. Jennie är danspedagog och
känd för sina inspirerande klasser med en feminin touch !
Tema föreläsningar "Träna bättre 2012" torsdag 8 mars kl 19.30.
Temat för kvällens föreläsning är bålträning.
- Varför tränar vi bålen
- Vilka funktioner har musklerna kring bålen
- Finns det några skaderisker
- Tips på träningsupplägg
- Fri entré,
- Boka dig i receptionen, begränsat antal
platser
Inpuls fyller 13 år och vi har stort födelsedagskalas den
13 mars på Inpuls bibblo. Vi bjuder på tårta, underhållning
med Björn Nagander, aerobicspass med 90-tals pumorna och en
massa annat bus. Alla som tecknar sig för ett 12-månaderskort får
en extra månad utan kostnad = 13 månader. Ta med en bild på dig
själv när du var 13 år och var med och vinn fina priser!
Vi håller återigen en föreläsning om träning, denna gång ett
hett ämne som är anledningen till att många tränar på gym idag -
stelhet och svaghet i axlar och
nacke, hur ska man träna rätt för att öka rörlighet och styrka?
Hållning och styrka i denna delen av kroppen är viktig för att
undvika problem vid till exempel ett stillasittande arbete.
Vi håller till på Inpuls kyrkogatan mellan 19:30-20:30 torsdagen
den 23 februari.
Ta med ditt barn, från 4 år och uppåt, och dansa
tillsammans till de afrikanska rytmerna med Ulle ! Tisdag
3 april kl 17.45-18.45. (Ordinarie pass utgår)
OBS ! Du bokar dig i receptionen. Fritt för Inpuls medlemmar,
icke medlem 150 kr, barn gratis.
Snart släpper vi biljetterna till årets Funky kidz lördag
31 mars kl. 12 på Kulturens hus. Boka in datumet så återkommer
vi när du kan köpa biljetterna via Ticnet.
En föreläsning om kosten av våra personliga tränare Jimmy och
Petter.
Vi kör en till kostföreläsning nästa torsdag 9 feb kl 18.45 på
Elite hotell
Följ med Vera och Jeanette på resan "Body Pump genom
tiderna" lördag 28 jan kl 09.15-10.30. Äventyret varar i 75 min och
du bokar passet som vanligt.
Bjud med din kompis på fri träning på Inpuls x 2
Shopping/Bibblo
Det gäller lördagar 7/1, 14/1 och 21/1 2012 mellan kl
10-16.
Den 20-21 januari 2012 arrangerar vi vår första
utomhustävling. Loppet går i Antnäs BK:s välpreparerade skidspår.Ta
chansen att vara med i ett unikt 40 km seedninglopp till Vasaloppet
som en kvällstävling i elljus på fredagen. Det kommer att finnas
musik, uppvärmning och massage som på
storloppen.
Årets Yoga utmaning lördag 17 dec kl 09.15 (75 min). Utmana dig
själv med 108 armhävningar. 36 st för dig själv 36 st för en annan
person och 36 st för ett högre syfte.
Julklappskväll på Stadium och Inpuls, Shopping för våra Inpuls
medlemmar.Onsdag 14 dec mellan kl 18.30-21.00 har vi julklappskväll
tillsammans med Stadium på deras butik i Shopping. Alla medlemmar
får 20% rabatt på hela sortimentet (ord.pris) mot uppvisande av
ditt Inpulskortet.
Årets december utmaning, Spinning x 3 timmar, går av stapeln
lördag 10 dec kl mellan kl 11-14.
Från söndag 27 nov är det 20% rabatt på hela innevarande lager i
Nike shoppen.
Ta med hela familjen till Inpuls adventsmys nu på söndag den 27
november kl 12-16 (i gamla Bibblo). Vi myser, svettas, skrattar och
dansar tillsammans. Passa på att fynda massor med bra julklappar
till dig själv och dina nära och kära. Vi ses på söndag!
Fika på & Fräsch på skyltsöndag 27 nov mellan kl 12-16
Välkommen till en morgon söndag 27 nov kl 9-11 fylld med
avslappnande livskvalité ! Starta dagen med att ge både insidan och
utsidan av kroppen något gott till frukost.
Inpuls öppnar dörrarna på vid gavel och bjussar på träningen i
båda våra träningsanläggningar 21-27 november. Så passa på: ta med
bästa polaren, din bättre hälft eller jobbarkompisarna och lär
känna grymma, trevliga och personliga Inpuls.
Är du redo att återupprepa förra årets succé Zumbaparty på Grace
dansgolv, Elite hotell ?
Träningsfest lördag 8 oktober kl 11-15
Kära medlemmar, vi vill fira lördagen med Dig
och Dina kära med fri träning på Inpuls. Detta gäller både gym&
gruppträning.
